糖尿病と睡眠のトラブルの関係 糖尿病というと食事や運動がすぐに思い浮かびますが、「睡眠」もとても大事な要素です。最近の研究で、「いびき」や「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」が糖尿病と強く関係していることが分かってきました。 特に睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に何度も呼吸が止まったり浅くなったりする病気で、いびきが大きい人や朝起きたときに疲れが取れていない人に多く見られます。実はこの病気があると、…
糖尿病は、血糖値の管理が健康維持の鍵となる疾患です。適切な食事選びは、血糖値のコントロールや合併症の予防に直結します。今回は、最新の研究を交えながら、糖尿病患者さんが特に注意すべき食品とその理由についてお伝えします。 1. 超加工食品と糖尿病リスク 近年の研究では、超加工食品の摂取が2型糖尿病のリスクを高めることが明らかになっています。イギリスの研究チームが約31万2000人を対象…
糖尿病は、血糖値の調節がうまくいかなくなる慢性疾患で、適切な食事管理が重要です。特に、どのような野菜をどのように摂取するかは、血糖コントロールに大きな影響を与えます。今回は、最新の研究を交えながら、糖尿病と野菜の関係について詳しくお伝えします。 1. 野菜摂取と糖尿病リスクの関係 野菜や果物の摂取が糖尿病の発症リスクにどのように影響するかについて、多くの研究が行われています。例えば、…
糖尿病は、血糖値の調整がうまくいかなくなる慢性的な疾患であり、全世界で多くの人々が影響を受けています。適切な食事療法と栄養管理は、糖尿病の予防と管理において重要な役割を果たします。特に、特定のビタミンの適切な摂取は、血糖値のコントロールや合併症の予防に寄与するとされています。 ビタミンDと糖尿病の関係 ビタミンDは、骨の健康維持だけでなく、糖尿病の予防や管理にも関与しています。観察研…
糖尿病は、初期段階では自覚症状が乏しく、気づかないうちに進行することが多い疾患です。しかし、早期発見と適切な対応により、合併症の予防や進行の抑制が可能です。今回は、糖尿病の初期症状について詳しくご紹介します。 糖尿病の主な初期症状 糖尿病の初期症状は、以下のようなものがあります。 多尿（頻尿）：血糖値が高くなると、体は余分な糖を尿として排出しようとします。その結果、尿の回数や量が増…
糖尿病とストレスは、私たちの健康において密接に関連しています。日々の生活の中で感じるストレスが、糖尿病の発症や進行に影響を及ぼすことがわかっています。また、糖尿病を抱えることで、新たなストレスや心理的負担が生じることも少なくありません。今回は、具体的な数字を交えながら、糖尿病とストレスの関係について詳しくお伝えします。 ストレスが糖尿病に与える影響 ストレスを感じると、体内ではカ…
糖尿病は、血糖値が慢性的に高くなる代謝性疾患であり、主に1型糖尿病と2型糖尿病の2つの主要なタイプがあります。1型糖尿病は、自己免疫反応によって膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンの分泌が不足することが原因です。一方、2型糖尿病は、インスリン抵抗性とインスリン分泌の相対的な不足が組み合わさって発症します。 糖尿病の原因とリスク要因 糖尿病の発症には、遺伝的要因と環境的要因が複雑に絡み合…
糖尿病は、血糖値が慢性的に高くなる疾患で、大きく分けて1型糖尿病と2型糖尿病の2種類があります。これらはそれぞれ異なる原因と特徴を持ち、治療法や管理方法も異なります。今回は、1型糖尿病と2型糖尿病の違いについて、最新の研究を交えながら詳しくご紹介します。 1型糖尿病とは 1型糖尿病は、自己免疫反応によって膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンの分泌が極端に低下または完全になくなることが原因…
糖尿病は、血糖値が慢性的に高くなる代謝性疾患で、大きく分けて1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病の3つのタイプがあります。それぞれのタイプには、原因や発症メカニズム、治療法などに違いがあります。今回は、各タイプの特徴と最新の研究動向について詳しくご紹介します。 1. 1型糖尿病 1型糖尿病は、自己免疫反応によって膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンの分泌が極端に…
こんにちは。岡崎ゆうあいクリニックの院長、小林まさのりです。 今日は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と糖尿病の関係についてお話しします。 これら二つの疾患は、私たちの健康に深く関わっており、その関連性をお伝えします。 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？ SASは、睡眠中に呼吸が何度も止まる、または浅くなる状態を指します。主な原因は、気道の閉塞や脳の呼吸調節機能の問題です。症状としては、…
